Ayurveda Wellness

Wege zu innerer Harmonie und lebendiger Ausstrahlung

Das Besondere am Ayurveda ist, dass er die komplexen Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Aspekten des Lebens miteinander in Verbindung bringt: So werden gleichzeitig Körper, Geist, Gefühlsleben, Ernährung, soziale Struktur, Umwelt - und ihre Wechselwirkungen aufeinander - berücksichtigt. Denn der Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden ist die Ausgewogenheit der einzelnen Lebensaspekte untereinander. Die praktische Anwendung des Ayurveda zielt immer auf einen Ausgleich, eine Harmonisierung. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte, als Basis für ein erfülltes Leben, gestärkt und - innere Harmonie strahlt nach außen. Bei der inneren Balance spielen die Doshas „Vata“, „Pitta“ und „Kapha", die jedem Menschen in einem bestimmten Verhältnis inne sind, eine wichtige Rolle…

Vata-Typen (Menschen, bei denen das Vata-Dosha dominiert) sind meist recht flink und lebhaft. Sie sind meist beliebt aufgrund ihrer Gewandtheit und Fröhlichkeit und können sich rasch für etwas Neues begeistern. Belastungen (Stress) bringt sie jedoch rasch aus der Fassung. Menschen bei denen VATA dominiert, haben eine "dünne Haut", die zu Trockenheit und früher Faltenbildung neigt. Diese Haut benötigt Wärme, Durchblutung und Feuchtigkeit.

Pitta-Typen wirken sehr lebendig (feurig) und sind oft leicht erregbar. Sie verfügen über einen wachen, scharfen Intellekt, eine starke Eigendynamik und Führungsqualitäten, sind jedoch manchmal auch überkritisch. Sie sind sinnlich sehr empfänglich, da Pitta auch für die Sinneswahrnehmung, speziell das Sehen zuständig ist. Auf Umweltreize reagieren Pitta-Typen eher aggressiv, daher leiden sie häufig unter Allergien. PITTA dominierte Menschen haben eine hellere Haut, sind leichter erregbar und reagieren manchmal überempfindlich. Die Haut kann sich rasch röten. Diese Menschen sind dankbar für einen kühlenden, beruhigenden Einfluss, auch bei der Hautpflege.

Kapha-Typen sind so leicht nicht aus der Ruhe zu bringen. Sie wirken ausgeglichen und gemütlich. Sie zeichnen sich durch ein gutes Langzeitgedächtnis aus und haben kaum Schlafprobleme. Sie bevorzugen einen geordneten, gemäßigten Lebensstil, sind sehr familiär und kumpelhaft. Sie besitzen ein liebevolles, freundliches harmonisches Wesen. Der Körperbau ist eher kräftig, die Haut tendiert zu Fettigkeit, wirkt kräftig und dick, das Haar seidig und dicht. Kapha-Typen besitzen emotionale, geistige und körperliche Kraft und Ausdauer. Ein übermächtiges Kapha zeigt sich in einer gewissen Langsamkeit und Introvertiertheit, einem Festhalten.

Nur wenige Menschen sind reine Vata-, Pitta- oder Kapha-Typen.Meist sind zwei Aspekte annähern gleich stark vertreten. Man spricht dann von Mischtypen: (z.B. Vata-Pitta, Vata-Kapha, u.s.w.

Der Wissensschatz des Ayurveda, des Wissens vom Leben, ist zwar überaus komplex, aber dennoch leicht zugänglich und nachvollziehbar. Es erfordert kein Erlernen "neuer Regeln" sondern ist eher ein "Wiederentdecken" natürlicher Verhaltensweisen und natürlicher Signale unseres Körpers.

Jeder Mensch kann sich ohne großen Aufwand seine persönlichen “Wellness-Oasen“ zum Abschalten und Auftanken schaffen. Dabei kann man unterscheiden zwischen einfachen Schritten, die man in der Lage ist, selbst zu verwirklichen (z.B. das Entspannungsbad daheim, Musik hören, praktizierte Ernährungs-verbesserung usw.) und Angeboten, die Anwendungen beinhalten, die  zuhause nur mit größerem Aufwand oder gar nicht zu bewerkstelligen sind (z.B. Urlaub im Wellnesshotel, Beautyfarm , Day SPA oder Wellnessangebote).